ProShape All-in-1 Cocco

Was ist ProShape All-in-1 Kokos

FitLine ProShape All-in-1 Kokos ist eine vollwertige Mahlzeitenalternative mit Kokosgeschmack, gedacht für alle, die wieder in Form kommen möchten, ohne auf Genuss zu verzichten. Du bereitest es wie einen Shake zu, und es liefert weniger als 250 kcal pro Portion, dabei aber Milch- und Molkeneiweiß, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe.

Was mich sofort überzeugt hat, war die patentierte Mischung aus speziellen Extrakten von grünem Kaffee, grünem Mate und Brennnessel, kombiniert mit dem exklusiven Nutrient Transport Concept (NTC®) von PM-International. Auf meinem eigenen Weg, auf dem ich über 30 kg abgenommen habe, machte es einen riesigen Unterschied für die Beständigkeit, ein paar unkontrollierte Mahlzeiten durch etwas Praktisches und Ausgewogenes zu ersetzen, und Beständigkeit ist wirklich alles.

Wofür es gut ist und Vorteile

Die Idee hinter ProShape All-in-1 ist einfach: Es liefert dir eine vollständige Mahlzeit im Glas, kalorienkontrolliert, aber trotzdem nährstoffreich. Laut den offiziellen Angaben des Produkts:

• Wieder in Form kommen: Der Ersatz von zwei täglichen Hauptmahlzeiten einer kalorienarmen Ernährung durch Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei.
• In Form bleiben: Der Ersatz einer täglichen Hauptmahlzeit durch Mahlzeitenersatz trägt zum Halten des Gewichts nach der Gewichtsabnahme bei.

Nach meiner Erfahrung sind die praktischen Vorteile vor allem zwei: die Bequemlichkeit (ich bereite es in dreißig Sekunden zu, wenn ich keine Zeit habe, gesund zu kochen) und das Sättigungsgefühl durch Eiweiß und Ballaststoffe, das mir geholfen hat, nicht ausgehungert bei der nächsten Mahlzeit anzukommen. Keine Wunderversprechen: Es ist ein nützliches Hilfsmittel innerhalb eines ausgewogenen Lebensstils.

Wie man es anwendet

Die Zubereitung ist wirklich schnell. Gib ca. 2 leicht gehäufte Messlöffel (32,3 g) Pulver zusammen mit 230 ml Milch (1,5 % Fett) in einen Shaker oder elektrischen Mixer und mische, bis alles vollständig aufgelöst ist.

Empfohlene Verzehrmenge: Ersetze 1-2 Mahlzeiten pro Tag durch jeweils 1 Shake. Ein Shake entspricht einer Mahlzeit. Zum Abnehmen werden meist zwei Mahlzeiten ersetzt; zum Halten des Gewichts genügt eine. Ich nehme es oft zum Frühstück oder Mittagessen, wenn ich weiß, dass ich sonst in der Eile schlecht essen würde.

Hauptzutaten erklärt

Die Basis bilden Magermilchpulver, Milcheiweiß und Molkeneiweiß (Whey), die den Eiweißanteil für die Sättigung liefern. Hinzu kommen Ballaststoffe (Guarkernmehl, Pektin, Inulin, Hafer- und Weizenfaser), die zur cremigen Konsistenz und zum Sättigungsgefühl beitragen.

Die charakteristische Note kommt von getrockneter Kokosnuss zusammen mit Fruchtpulvern wie Banane, Papaya und Ananas, die auf natürliche Weise Geschmack geben. Der "funktionellste" Teil ist die patentierte Kombination aus Extrakt von grünem Kaffee, grünem Mate und Brennnessel. Gesüßt wird es mit Steviolglycosiden aus Stevia und angereichert mit einem breiten Profil an Vitaminen (A, C, D, E, K, B-Gruppe, Folsäure, Biotin) und Mineralstoffen (Magnesium, Kalium, Eisen, Zink, Selen, Mangan, Kupfer, Jod). Alles wird vom NTC®-System von PM-International transportiert.

Für wen es geeignet ist

Ich empfehle es vor allem Menschen mit einem hektischen Alltag, die Mühe haben, gesunde Mahlzeiten zu organisieren, denjenigen, die Kalorien im Blick behalten möchten, ohne Mahlzeiten auszulassen, und allen, die praktische Unterstützung auf dem Weg zum Wunschgewicht suchen. Es eignet sich auch einfach für eine schnelle, ausgewogene Mahlzeit.

Es ist jedoch nicht als einzige Ernährungsquelle gedacht: Es bleibt ein Mahlzeitenersatz, der in eine abwechslungsreiche Ernährung eingebunden werden sollte. Bei Erkrankungen, in Schwangerschaft oder Stillzeit oder bei besonderen Behandlungen sprich zuerst mit deinem Arzt.

Nebenwirkungen und Sicherheit

ProShape All-in-1 ist ein Lebensmittel, kein Arzneimittel, und wird im Allgemeinen gut vertragen. Zu beachten ist jedoch der Gehalt an Milch und Milchprodukten sowie Soja (Lecithin und Sojaöl); bei Allergie oder Unverträglichkeit gegen diese Zutaten sollte es vermieden werden. Durch die Extrakte aus grünem Kaffee und Mate enthält es etwas natürliches Koffein: Wer besonders empfindlich ist, verzichtet abends besser darauf.

Die empfohlene Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden, und wie bei jedem Mahlzeitenersatz ist es wichtig, über den Tag ausreichend zu trinken. Aus Erfahrung führt man es am besten schrittweise ein, damit sich der Körper daran gewöhnen kann.

Meinungen und Bewertungen

Hier einige realistische Eindrücke, die im Laufe der Zeit gesammelt wurden, einschließlich meiner eigenen:

• "Der Kokosgeschmack hat mich überzeugt: Zum Frühstück trinke ich es gerne und komme ohne Hunger bis zum Mittag. Praktisch für Berufstätige." — Marco, 41 Jahre.
• "Ich nutze es als schnelles Mittagessen im Büro. Es sättigt mich, und ich greife nicht mehr zu belegten Brötchen. Allmähliche, aber stetige Ergebnisse." — Giulia, 34 Jahre.
• "Für mich war es während meines Weges entscheidend: Zwei Shakes am Tag gaben mir die Regelmäßigkeit, die ich allein nicht halten konnte." — Alfio (mein persönliches Erfahrungsbericht).

Für ein umfassenderes Bild kannst du meinen ausführlichen Ratgeber in FitLine: Meinungen und Bewertungen lesen.

Preis und wo man es kauft

FitLine ProShape All-in-1 Kokos kostet 42,00 €. Du findest es im offiziellen PM-International-Store, und mit meinem Rabattcode de9affcf erhältst du 5 % Rabatt auf deine erste Bestellung.

Alle Anweisungen findest du auf der Seite Rabattcode. Wenn du verstehen möchtest, wie du ProShape in eine vollständige Routine einbaust, empfehle ich dir auch meinen kompletten PowerCocktail-Ratgeber.